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石井先生のアンガーマネジメントを受講しました!

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2016年11月19日

石井先生のアンガーマネジメントを受講しました!

先日、会社全体で石井先生のアンガーマネジメントを受講しました!!!

が。。。。。

石井先生のアンガーマネジメントに集中しすぎて、この1枚しか写真がありません!!!!!

アンガーマネジメントinおうちの買い方相談室

1番最初に石井先生を紹介してる時の、代表三浦と石井先生ですが、なぜか爆笑写真。笑!!

アンガーマネジメントのはずですが、アンガーという言葉とは裏腹にとっても楽しく始まりました♪笑!!

 

アンガーマネジメントの名前から「怒らないようにする訓練?」

って思ったりする方もいらっしゃると思うのですが、

アンガーマネジメントは、怒る事がダメというわけでなく怒りの感情と上手に付き合うことで、

怒りのエネルギーをもっとボジティブ変えて良い循環を生み出すことを教えてくれます。

 

まずは、自己診断をしてからの各班で自分の怒りについてのシェア♪

・・・意外と物に当たる人って多いんですね(;゜0゜)

自分とは違った怒りの発散の仕方が違って面白い。笑!!

「この人怒った事あるの?」って普段思っていた人の怒りの爆発度合いのすごさ。。。笑!!

え??そこ怒る所???っていう人も。

 

自分にとっては許せる範囲でも他の人からすると、もう許容範囲外であったり。

 

そもそもなんで怒っていたの?

私たちを怒らせるものは一体何?

など、だんだん怒りの正体を突き詰めていきます。

言わなくても良かったことを言ってしまって後悔したり、言えずにモヤモヤしてしまう時とかありませんか?

怒りの転換の仕方、思考のコントロール、頭ではわかっているけど中々できなかった事を再確認させてくれますよ。

 

職場でも、家族の前でも、イライラ怒って過ごすより、少しでもいい所をみつけて笑顔ですごしたいですよね♪

 

 

興味を持たれた方は、石井先生のアンガーマネージメント入門講座

ぜひ受講してみてくださいね!!

次回開催は、11月22日(火)AM10:30~です。

http://www.reservestock.jp/events/150512

 

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